La ropa de cama, clave para nuestro descanso

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La ropa de cama, clave para nuestro descanso

Dormir bien es fundamental para nuestra salud y nuestro bienestar, y existen varias fases del  descanso.

La importancia de descansar tiene mucho que ver con cómo descansamos y afrontamos el periodo del sueño.

A continuación os ayudamos exponiendo varios consejos para dormir mejor que debieras tener en cuenta antes de acostarte.

Dar la bienvenida a un sueño relajante es más fácil de lo que crees:

  • Evita estimulantes como la cafeína, el alcohol o medicamentos que influyan en nuestra calidad del sueño.
  • Cuida al máximo el diseño de tu habitación, que sea “un templo del sueño”
  • Crea una atmósfera tranquila y relajante
  • Utiliza sábanas de algodón u otro material natural. En Royal Europe Textile tenemos las mejores sábanas confeccionadas en tejido 100% algodón.
  • Evita tejidos sintéticos que generan electricidad estática, algo nada relajante antes de irnos a acostar.
  • Deja fuera de tu habitación ordenadores, televisión o cualquier otro elemento que no sea exclusivo del descanso.
  • Realiza actividades relajantes, date un baño o lee un libro. La lectura siempre es una acción recomendable antes de irse a acostar.
  • Aromaterapia, utiliza olores como la lavanda o ambientadores en la habitación.
  • Sólo acuéstate cuando empieces a sentir sueño.
  • Reduce la siesta a 15 o 20 min como máximo.
  • Evita comidas pesadas, cena un par de horas antes de acostarte.
  • Come sano durante el día, aumenta el consumo de verduras, incluye avena, almendras y plátanos en tu dieta.
  • Aprende a gestionar el estrés.
  • Apunta los días que descanses mejor que prácticas has realizado para saber qué repetir y qué no.

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Crear el mejor entorno para el descanso

Es uno de los consejos principales. No sólo es necesario preparar nuestro cuerpo para el descanso, también preparar la zona de descanso o habitación. Si media vida la pasamos durmiendo, es importante cuidar todos los detalles para tener la mejor calidad.

Para se presenta como imprescindible un elemento clave: la ropa de cama. En Royal Europe textil tenemos todo lo que necesitas de ropa de cama para conseguir un descanso perfecto.

Todos los factores influyen en conseguir un buen descanso, en Royal somos conscientes de ello por eso ofrecemos a nuestros clientes la ropa de cama que necesitan para vestir su entorno de descanso de la mejor manera.

Ropa de cama para hoteles

No sólo eso, en Royal Europe Textil somos fabricantes especializados en la elaboración de textil para hoteles, especialmente ropa de cama. Nos une una gran tradición en la venta y el mayor catálogo con productos de la mejor calidad en ropa de cama para hoteles. Ofrecemos soluciones completas y especiales para hoteles y hostelería con la mejor variedad de sábanas de hotel, además de:

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